Letošnje poletje bom preskusila nov šport in to je surfanje

Že nekaj časa si želim, da bi lahko šla na Kanarske otoke ali na Portugalsko na dopust. Ravno v teh krajih imajo najbolj všečne tečaje za surfanje. Moja želja je bila, da bi to naredila že kakšno leto prej, ampak, se zaradi svetovne pandemije ni uresničila. Letos je pa končno vse bolj svobodno in res imam željo, da bi sla.

Najbolj me vleče na Portugalsko pa niti ne vem, zakaj. Na Kanarske otoke hodijo vsi, se mi zdi in res si želim srečati čim manj poznanih ljudi tam. To bi bilo skoraj enako, kot če bi šla v Portorož na dopust. Tokrat si pa res želim nekam čisto drugam. Morda bom vzela celo paket, ki vključuje jogo. To bi bilo vrhunsko. Ideja, da bi se udeležila surf kampa, je namreč nastala iz tega, da bi šla na na joga kamp. Ko sem si ogledovala možnosti, sem pa namreč naletela na vse možne kombinacije in seveda potem našla tudi kampe, kjer se samo surfa. Mislim pa, da mi je možnost, kjer bi bila joga in surfanje mnogo bolj všečna, ker bi res rada šla na joga kamp. Mnogo je mikavnih možnosti, imam pa tudi še nekaj časa, da se odločim in splaniram. Lahko, da mi bo kakšen kamp ušel, ker bo razprodan, sicer ima pa večina kampov več terminov in mislim, da bi zagotovo našla nekaj, kar bi mi ustrezalo.

Letošnje poletje bom preskusila nov šport in to je surfanje

Surfanje je nedvomno prioritetno, za jogo se bom pa odločila naknadno. Glede na to, da bo surfanje verjetno bolj obremenjujoče za telo, kot joga, lahko, da mi bo bolj ustrezala masaža kakor pa joga.

PVC vrata – razlogi, zakaj se odločiti ravno za takšno vrsto

Pri izbiri oken in vrat bodite kar se da zahtevni. Kaj kmalu boste namreč v svojem novem ali pa prenovljenem domu ugotovili, kako zelo pomembni elementi so. Če so manj kakovostni, se bo to zelo hitro poznalo tudi na kakovosti vašega bivanja. Tudi stroški energije so zato lahko precej večji.

Ko na primer izbirate vrata, je izbira toliko težja, ker so vam na voljo številni tipi, na primer lesene vrata, PVC vrata, vrata iz aluminija, jeklena vrata in še kaj bi se našlo. Med najbolje prodajanimi so tudi PVC vrata, saj se ponašajo z izjemno pomembnimi prednostmi. Med drugim pa so tudi cenovno povsem dostopna.

 

Zunanja in notranja vrata iz PVC

V resnici PVC vrata lahko postavite zunaj ali pa znotraj doma. Prav povsod se takšen tip vrat lahko dovolj dobro obnese. Veljajo za precej trpežna, tako da je njihova življenjska doba primerno dolga. Za vzdrževanje niso preveč zahtevna. Sicer pa ne smemo pozabiti niti na to, da vam tovrstni element prinaša tudi odlično toplotno in zvočno izolativnost. Slednje je še kako zelo pomembno za zahtevnega sodobnega kupca.

PVC vrata – razlogi, zakaj se odločiti ravno za takšno vrsto

Seveda so PVC vrata tudi izjemno lepega videza. Najdete jih lahko v različnih barvnih odtenkih, še vedno pa so najbolje prodajana tista, ki so v beli barvi. Nekoliko drznejši pa si lahko na primer omislite vrata v drzno rdeči barvi.

 

Izbira kljuke in drugih dodatkov k vratom

Pri izbiri vrat imajo pomembno vlogo tudi dodatki. Najprej seveda pomislimo na kljuko. Če boste naročali PVC vrata po meri, boste lahko sami izbrali tudi kljuko. Seveda naj vam pri tem pomaga kar proizvajalec, saj najbolje ve, kaj je najprimernejše.

Po drugi strani pa vas bo mojster za izdelovanje vrat po meri zagotovo opozoril še na številne druge dodatke, ki se vam jih še kako zelo splača namestiti na vrata.

Nov izziv in nova foto platna, v izdelavi

Minil je teden dni in naslednja kreativna ura v šoli je prišla na vrsto, jaz sem imela pa v roki foto platna, ki so jih učenci izdelali prejšnji teden. Napovedala sem, da jih bodo prejeli čez dva tedna, ker nisem bila čisto prepričana ali jih bodo lahko v podjetju, ki to izdeluje, izdelali tako hitro.

Nov izziv in nova foto platna, v izdelavi

Ko sem stopila v razred z veliko škatlo, so vsi takoj ugotovili, da imam v roki tisto, česar se najbolje veselijo. Še dobro, da so bila vsa foto platna, označena z imeni, da sem lahko vse zelo hitro razdelila. Navdušenje, ki je bilo v razredu, je bilo nepopisno in takoj sem vedela, da bom lahko nadaljevala z naslednjo idejo.

Pustila sem jih približno petnajst minut, da so se naužili vsega navdušenja, potem sem pa na tablo napisala idejo, ki bi jo lahko realizirali za naslednjič. Tokrat sem jim dala izziv, da bodo sodelovali s sošolcem. Ideja je bila takšna, da naredijo portret sošolca, ki bo predstavljal njegov hobi. Ko bosta oba zadovoljna s fotografijo, pa bodo šle te fotografije ponovno v tiskanje na foto platna, ki jih bodo razdelili tistemu, ki bo na fotografiji. Ideja je bila ta, da se vsak vidi tudi skozi druge oči. Nekateri niso bili najbolj navdušeni nad tem in tudi vem, zakaj, ampak ker sem videla, da ima vsak nekoga v razredu, s katerim se zelo dobro razume, sem dopustila, da si sami izberejo, s kom bodo sodelovali. Vseeno želim, da je to prijetna izkušnja, kljub temu da morda komu ni ravno najbolj všeč.

Še dobro, da so bila prva foto platna, tako dobro sprejeta, ker iskreno nisem imela več dobre ideje, kaj bi lahko delali, da bi ta razred spravila v boljšo voljo in v večjo povezanost. Ampak mi je uspelo. Včasih je preprosta stvar, kot so foto platna, očitno lahko več kot dovolj za to.

Vsem dobro poznan vitamin kompleks B

Dejstvo je, da so vitamini pa tudi minerali del našega življenja. Če ne bi bili, naše telo niti pod razno ne bi zmoglo dobro delovati. Večinoma jih lahko v telo vnašamo s primerno izbrano prehrano, prav tako nam lahko zelo dobro denejo tudi takšni vitamini ter minerali, ki jih najdemo v obliki prehranskih dopolnil.

Še posebej znan je na primer vitamin C ali pa vitamini skupine B. Slednje se še posebej splača jemati kar v kompletu oziroma v kompleksu. Na sploh nam vitamin kompleks B lahko v življenje prinaša številne dobre plati.

 

Družino vitamina B sestavlja osem članov

Skoraj povsod doma lahko najdemo vitamin kompleks B, saj nam je vedno bolj jasno, kako zelo pomembna so tovrstna prehranska dopolnila. Seveda pa je še kako zelo pomembno, kje takšna dopolnila kupujemo. Le kakovostni vitamin kompleks nam namreč lahko ponudi rezultate, ki so nam obljubljeni.

Vitamin B družino sestavlja kar osem družinskih članov. Kljub temu da so splošno priznani in poznani kot velika skupina in pogosto sodelujejo v našem telesu, pa lahko prav vsak med njimi opravlja svoje edinstvene ter izjemno pomembne funkcije. Znani so vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 in B12. Najdemo jih lahko tudi pod drugimi imeni, kot so tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, piridoksin, biotin, folna kislina.

Vsem dobro poznan vitamin kompleks B

V vodni topni vitamini

Za vitamine B oziroma za vitamin kompleks B je značilno, da je v vodi topen. Posledično se težko shranja v našem telesu. Daleč najboljši naravni vir tovrstnih vitaminov je pivski kvas pa tudi kvasni kosmiči. Poleg omenjenega jih najdemo še v oreščkih, nekaterih vrstah stročnic, žitnih otrobih.

Na sploh torej vitamini ter minerali igrajo nadvse pomembno vlogo, in to v vseh procesih našega organizma, zato je še toliko pomembneje, da smo pozorni nanje oziroma da jih jemljemo v primernih ali pa zadostnih količinah.

 

Nova stanovanja in nepremičnine Koper, ki so ujela moj pogled

Ravnokar sem bila na obali in opazila, da se gradijo zelo lepe nepremičnine Koper, ki bi bile zelo zanimive za ogled. Trenutno živim v Portorožu in sem ugotovila, da bi mi bolje ustrezalo biti, kje drugje. Dejansko mi Koper vedno bolj deluje takšno mesto, ki bi bil bolj primerno zame.

Morda se motim, ampak dokler ne preverim mislim, da bom težko rekla. Predvsem bi mi bolje ustrezal mir skozi celo leto. Portorož je, ko je sezona čisto preveč živahen na trenutke. Kdaj mi ustreza, žal pa ne vedno. Ko imam zelo veliko dela, mi res ne ustreza. Pa še malce sem se naveličala vsega tam. Ko sem pa zagledala te nepremičnine Koper, sem pa resno začela razmišljati, da bi se preselila v kakšno takšni idili.

Nova stanovanja in nepremičnine Koper, ki so ujela moj pogled

Ko sem prišla domov, sem takoj šla na splet preverit, ali morda kje kaj piše o tem oziroma ali je projekt že objavljen, da lahko pogledam načrte stanovanj, ki jih imajo nove nepremičnine Koper, in upam na to, da bodo kje navedene tudi cene. Verjetno bodo nekaj podobnega kakor za ostale nepremičnine oziroma malenkost višje glede na to, da delujejo bolj kakovostna.

Po tem, ko sem pregledala cel Koper po spletu, sem le izbrskala podatke o tem, kaj so nove nepremičnine Koper, ki resnično delujejo popolne. Bila sem že precej utrujena od raziskovanja, ampak me je tako zanimalo, da nisem mogla brez tega, da vse pregledam. Ugotovila sem, da so kvadrature kar precej velike. Ampak če pogledam cene nepremičnin v kopru, mislim, da lahko s prodajo stanovanja v Portorožu, vseeno nekaj prihranim. Zagotovo je to nekaj, kar je vredno razmisliti. Vsekakor moram pa čim prej začeti razmišljanje o tem, da ne bom prepozna. Lahko, da se bodo te nepremičnine Koper, zelo hitro prodale, ker res ne vem, koliko je zanimanja in kako agresivno oglašujejo ta stanovanja.

 

Na katerih področjih življenja nam lahko pomaga hipnoza

Če želite hitreje in učinkovito dostopati do sprememb v življenju, vam pri tem lahko v veliki meri pomaga tudi hipnoza. Ta namreč dovoljuje vstopiti v del uma, kjer so arhivirani vsi podatki, prav tako tudi strahovi in prepričanja. Dejstvo je, da se večine destruktivnih prepričanj sami niti ne zavedamo dovolj. Čutimo pa jih kot negativne posledice v svojem življenju. Če na primer v sebi nosimo prepričanje, da mora biti moški ženski nadrejen, bomo tako v svoje življenje vedno pritegnili takšne osebe, ki bo to prepričanje tudi potrjevala, in to ne glede na svoje zavestne želje in potrebe.

Hipnoterapevti torej številnim osebam pri nas pa tudi drugje po svetu pomagajo izboljševati način življenja oziroma kakovost. Ustvarjajo pozitivne spremembe na področjih, kjer se zdi, da jih pacienti oziroma klienti potrebujejo. V nadaljevanju vam navajamo samo nekaj področij, kjer je lahko hipnoza še kako zelo uspešna.

Za lajšanje in odpravo stresa ter za pomoč in odpravo depresivnih motenj

Na sploh se hipnoza zelo dobro izkaže pri aktualnih težavah, kot sta na primer stres in depresija. Pomaga torej lajšati pa tudi povsem odpravljati stres, obenem nudi veliko pomoč pri odpravi depresivnih obolenj. S pomočjo hipnoze se torej iščejo ter odpravljajo vzroki za nastale težave.

Prav tako hipnoza pomaga pri čiščenju negativnih občutkov, kot so žalovanje, čustvene blokade, potlačena čustva. Uspešna je pri premagovanju pa tudi pri preprečevanju kronične utrujenosti, izgorelosti, izčrpanosti. Pomaga pri vzpostavljanju zdravih partnerskih odnosov in razmerij na sploh.

Koristna je tudi pri izboljševanju učnih sposobnosti

Seveda je hipnoza zelo dobrodošla tudi za izboljševanje učnih sposobnosti. Izboljša namreč samo kakovost učenja in posledično učne rezultate. Izboljšuje dosežke v športu, spomin, odpravlja motnje hranjenja.

Dobro je vedeti tudi to, da vam lahko hipnoza pomaga pri težavah s kajenjem, pitjem alkohola, pri odpravljanju jecljanja ter še pri drugih številnih težavah.

Vzglavniki za ležišča ali pa okrasni

Ležišča so praviloma opremljena tudi z vzglavniki. Ta morajo biti primerno kakovostna, da so dovolj učinkovita in da nam kot takšna omogočajo tudi bolj kakovosten in ne nazadnje tudi mirnejši spanec. Po drugi strani pa je takšna oprema dobrodošla tudi na drugih kosih pohištva, kot so na primer sedežne garniture.

Na sploh nam vzglavniki lahko odlično služijo tudi kot dekor oziroma dodatek. Še posebej to velja za tiste, ki so lepših barvnih odtenkov oziroma vključujejo kakšen motiv, ki se dobro poda v prostor. Pri izbiri vzglavnika na sploh pa je ne nazadnje pomembna tudi velikost.

Iz česa vse so lahko izdelani vzglavniki

V današnjem času vse večji pomen pri izbiri opreme za ležišča ter druge kose pohištva dajemo na materiale. Še najbolje se obnesejo povsem naravni. Ti so namreč tudi dovolj varni. Tudi vzglavniki morajo biti narejeni iz takšnih materialov. In čeprav so ti praviloma kar nekaj evrov dražji, pa smo jim zato precej bolj hvaležni, saj nam ponujajo učinkovit počitek oziroma spanec.

Po drugi strani pa so lahko vzglavniki, ki nam služijo bolj kot okras, nekoliko bolj preprosti. Navadno jih na sedežno garnituro nameščamo predvsem zaradi končnega videza pri urejanju prostora. A ne nazadnje nam lahko ob večerih ob gledanju filma ponujajo kar veliko mero udobja ter sproščenosti.

Naročanje posteljne opreme preko spleta

Še ne tako dolgo nazaj se je posteljnina ter drugi izdelki za opremljanje ležišč in drugih kosov opreme kupovala v velikih centrih oziroma specializiranih prodajalnah. Te navadno ne stojijo v neposredni bližini naših domov, zato smo si morali vzeti vsaj eno popoldne, da smo se odpeljali v prodajalno in si tam s pomočjo strokovnega ter izkušenega osebja izbrali primerno opremo.

Dandanes nam na srečo številne spletne prodajalne ponujajo vrhunsko tovrstno opremo. Posteljnina, vzglavniki in še kaj so tako lahko naročeni kar od doma, na daljavo.

Ko imajo kavni aparati toliko izbire, da se, kar izgubiš

Med ponudbo, ki jo imajo kavni aparati, sem končno našla idealnega. Poleg tega, da ima na voljo vse, kar potrebujem, je tudi takšne oblike in barve, da mi odgovarja. Edino, preden sem ga izbrala, sem potrebovala res dolgo časa, saj imajo kavni aparati lahko danes, prav izgubiš. Zlasti če budget, ki ga imaš na voljo, ni ravno visok, ampak povprečen. Tam je res toliko iskanja, da najdeš popolnega zase. No, odvisno kaj hočeš tudi malo. Jaz sem imela malce podobne želje in enostavno vsi kavni aparati niso bili pravi.

Včeraj sem ga naročila, naslednji teden enkrat bo tukaj. Kmalu mi ne bo treba več kuhati klasične kave. Saj je zelo dobra, ampak, sem se je že malce naveličala. Malo mi je žal, da nimam več denarja na voljo, saj bi sicer kupila nekaj od tistega, kjer so kavni aparati tudi za kapučino. Sicer ne pijem mleka, ampak ko kdo pride na obisk, bi lahko ponudila tudi kaj takega. Imamo namreč zelo veliko obiskov. Pa še vem, da zelo veliko ljudi pije kapučino ali pa latte kavo. In v takšnih primerih bi bilo to res odlično. Morda pa kdaj vseeno pridem do tega. Ampak nekako takšni kavni aparati stanejo trikrat več, toliko pa ne dam, ta trenutek zanj. Je tale za začetek popolnoma dovolj. 

Moj mož bo zelo zadovoljen, ker vstaja zelo zgodaj zjutraj in se mu nikakor ne da več kuhati kave, pa si jo zelo želi spiti doma. Tako, da vedno odide v bližnjo kavarno, ampak se mu tudi to ne da več, ker je vedno vse enako. Zelo si želi doma prebrati časopis v miru in si narediti načrt za to, da bo lahko imel kar se da organiziran dan. Večino stvari si pripravi teden vnaprej, ampak vseeno so malenkosti, ki jih mora urejati sproti. On pije črno kavo, tako, da so bili skoraj vsi kavni aparati, ki sem jih gledala idealni zanj, ampak mislim, da je ta vseeno najboljši.

Za učenje klavirja ni nikoli prepozno

Poznate tisti občutek, ko vam je žal, da nekaj niste naredili. Mislite, da je sedaj že prepozno, a včasih nikoli ni prepozno. Tako sem sama vedno želela igrati klavir. Oboževala sem klavirske tipke in če sem kje slišala igranje klavirja, bi ga poslušala ure in ure. Nikoli pa nisem hodila na ure klavirje. Zakaj ne, še sama ne vem, ker sem imela možnosti, a očitno sem mislila, da jaz tega nisem zmožna. 

Ko sem prvič peljala sina v glasbeno šolo, kjer je hodil na ure igranja kitare, me je preplavil spet ta občutek, kako zelo si želim igrati klavir. Ko sem to omenila učitelju v glasbeni šoli, mi je predlagal, da lahko pridem poskusit, brez velikega bremena, da moram ostati. Tako sem se res prijavila na uro klavirja in to je bila odločitev, da sem začela igrati klavir in še danes po treh letih hodim v glasbeno šolo na ure klavirja. 

Takrat sem bila prepričana, da sem prestara in da meni igranje klavirja ne bo šlo. Moram priznati, da sem prvič šla zelo težko, skoraj bi vse skupaj odpovedala, pa si nisem upala, ker je to bil učitelj od sina in sem vedela, da to ni prav. 

Danes vem, da za učenje klavirja nikoli ni prepozno in če bi se morala še enkrat odločiti, bi naredila isto odločitev, kajti da danes znam igrati klavir, ki je moje največje veselje, je nekaj, kar me osrečuje. 

Velikokrat se doma usedem in kaj lepega zaigram. To sem si vedno želela in sedaj si to lahko privoščim in ker znam igrati na klavir.

Ne preverjanje moje zaloge me je stalo, da mi je kurkuma manjkala za kosilo

Prepričana sem bila, da je bila kurkuma še polna v posodici, ki jo hranim. Zato je tudi nisem kupila nazadnje, ko sem bila v trgovini. Potem sem pa razočarano danes na nedeljo ugotovila, da je nimam, pa tako mi je zadišala rižota, ki bi jo kurkuma začinila v svoj rumenkasto oranžni odtenek.

Ker je bilo, kar je bilo, sem se morala odločiti, kaj si bom drugega pripravila, ker je prvotni načrt splaval po vodi. Pa mi iskreno prav nič iz moje kuhinje ni več dišalo. Poklicala sem prijateljico, če je morda že pripravila kosila in če se ji slučajno ne da kuhati. Še dobro, da sem imela sreči in ni še pripravila kosila, ter sem jo lahko prepričala, da gre z mano nekam na kosilo in potem še na sprehod.

Odpravili sva se do Bleda, ker sva imeli dovolj časa, ter odšli v najino najljubšo restavracijo. Ko sva dobili jedilni list, sem bila prav prijetno presenečenje, saj so imeli rižoto, v kateri je bila tudi kurkuma, kar mi je prav polepšalo dan. Prijateljica se mi je seveda prav nasmejala, ker ni mogla verjeti, kakšno srečo imam. Ona si je naročila testenine jaz pa svojo rižoto. 

Ko sva zaključili s kosilom, sva odšli na sprehod ob jezeru za dobro počutje in se ustavili še na kavici in tortici. Potihnem sem upala, da imam vseeno takšno srečo, da bom našla kakšno čudežno trgovino z začimbami. Tudi zvečer bi najraje imela neko jed, v kateri bi bila kurkuma, ampak najbrž ne bom imela tako velike sreče. Sem pa seveda popolnoma zadovoljna, da sem si lahko privoščila vsaj kosilo z njo.

Ko sva po kavici in tortici naredili še en sprehod, se je počasi že temnilo in odpravili sva se domov. Sem upala, da nama bo vse skupaj vzelo manj časa, ampak očitno je obema odgovarjalo biti zunaj na svežem zraku. Domov z mano žal kurkuma ni prišla, ampak se bom že znašla z nečim dobrim za večerjo.